Nan monn nou an ki rapid e ki mande, li fasil pou w vin akable pa presyon lavi chak jou. Estrès, anksyete ak depresyon te vin komen, ki afekte plizyè milyon moun atravè lemond. Pandan ke gen plizyè fason pou konbat blues sa yo, gen yon sèl ou pa te panse a ankò - se charyo gòlf ou fè konfyans.
Gen jwèt la nan gòlf depi lontan te venere pou benefis sante fizik ak mantal li yo. Non sèlman se yon aktivite amizan ak defi, men li bay tou yon opòtinite inik pou detant ak rajenisman. Pandan ke anpil moun ka panse ke benefis ki genyen nan gòlf manti sèlman nan aksyon an nan chak balanse,kabwa gòlf la li menm jwe yon wòl enpòtan nan amelyore sante jeneral nou an.
Pou kòmanse,gòlf ak yon kabwa gòlf pèmèt nou chape anba limit lavi chak jou nou anepi plonje tèt nou nan bote nan lanati. Anviwònman trankilite ak pitorèsk nan yon teren gòlf ban nou yon repo nan gwo bilding nou vwayaje nan chak jou. Pandan n ap kondui chariot gòlf nou yo desann ale, nou ka respire lè fre, tranpe solèy la, epi jwi aklè ak son bèt ki bò kote nou yo. Koneksyon sa a ak lanati yo te montre pou bese nivo estrès, leve atitid nou, epi ede nou disparèt enkyetid ki ka nan tèt nou.
Dezyèmman, sans libète ki vini akyon kabwa gòlf ka leve lespri nou tou. Kapasite nou pou navige kou a san efò, deplase de twou an twou ak fasilite, ka ba nou yon sans de endepandans ak kontwòl. Sans sa a nan kontwòl aksyon nou yo ede soulaje santiman enpuisans oswa enkyetid ki souvan akonpaye depresyon. Pandan n ap kondui kabwa gòlf nou yo nan tout wout yo, nou reprann yon sans de kontwòl sou lavi nou.
Anplis de sa,golfing nan yon kabwa bay opòtinite pou entèraksyon sosyalak kamaradri, de eleman enpòtan nan konbat santiman solitid ak depresyon. Jwe gòlf ak zanmi, fanmi e menm nouvo zanmi ankouraje yon sans de fè pati pa kreye koneksyon dirab. Konvèsasyon, ri ak defi pataje nan yon jwèt gòlf kreye yon anviwònman k ap viv pozitif ki ede nou santi nou konekte ak sipòte.
Menm ak èd nan yon kabwa gòlf, aktivite fizik ki enplike nan jwe gòlf ka jwe yon wòl enpòtan nan ranfòse atitid nou yo ak sante an jeneral. Djògin pandan y ap balanse yon klib gòlf se yon fòm fè egzèsis ki ba entansite ki fè san nou koule epi degaje andorfin. Anplis de sa,aksyon an nan balanse yon klib gòlf travay misk nou yo, divilge tansyon ak ankouraje detant, ki pèmèt pou bon sante.
Finalman,gòlf tèt li se yon defi mantal ki ka tou de absòbe ak distrè. Konsantre sou jwèt la, estrateji vaksen nou yo, ak vize balanse pafè a tout mande konsantrasyon mantal, ki retire panse nou nan enkyetid yo ak estrès ki ka lakòz santiman depresyon oswa enkyetid. Gòlf vin tounen yon fòm pratik pou yo te nan moman sa a plonje tèt ou nan travay la nan men yo epi kite blues yo dèyè.
Se konsa, pwochen fwa ou jwenn tèt ou santi ou anba oswa akable, konsiderepran kabwa gòlf ou pou yon virealantou kou a. Jwi benefis ki ka geri ou nan gòlf - trankilite nan lanati, libète mouvman, plezi nan sosyalize, egzèsis la andorphin-plen, ak defi a mantal. Goumen blues yo ak kabwa gòlf ou epi fè eksperyans pouvwa transfòmasyon espò intemporel sa a.
Lè poste: Dec-01-2023